肩こりや腰痛、股関節の痛みなど、正しい体の使い方ができていないと体のあらゆるところにガタがきてしまいます。

スクールではただ動くだけでなく、ふわふわと動きながら若々しい体作りに特化してトレーニングを行います。

リモートワークが増えたり、運動する機会がなくて体重が増えたり、運動しなきゃと思いつつもまとまった時間が取れない…

そんな方もご安心ください！
エクササイズスクールではスキマ時間でサクッと動いて運動不足を解消します。

トレーニングは元々ヨガから生まれたものなのでマインドフルネスの効果もあります。

しっかり息を吐きながら自分の体と向き合ってトレーニングしていくので心も体も整えていくことができます。

第1木曜日から第3木曜日が朝10時半から60分のトレーニングを行い、第4木曜日は夜の10時から45分間の体を整えるエクササイズを行います。

ライブ配信を見逃してもあとからいつでも録画を見直してトレーニングすることが出来ます。

リアルタイムで参加できない人とかもここでトレーニング仲間とコミュニケーションを取って楽しくトレーニングに励んでくださる方もいらっしゃったり、成果報告したときに色んな人がスタンプで反応してくれたりして暖かい感じが有って本当に楽しく頑張れるそんなコミュニティになってます。

そして私からはライブレッスンの情報だったり、トレーニングのポイントや食事に関すること、ライブであった質問をまとめた内容などを投稿させて頂きます。

ライブレッスンの際は私と皆さんで1対多で受けてもらいますが、それだけだと正しく動けているか不安だったり、コツがなかなか掴めないなんてことも出てきます。

そんな時は私が個人的に確認をさせて頂くので、遠慮なく動画をLINEのオープンチャットに載せてください。

もしみんなに見られるのが恥ずかしいという方は非公開のインスタグラムにDMで送って頂いて大丈夫です。

その動画を確認して私が個別でアドバイスさせて頂きます。

それが私の願いで、それを叶えるために立ち上げたのがこのいとうまゆのエクササイズスクールです。

そして、痛みなく若々しく健康的な体を作っていくためには継続することが一番大切です。

私が心配していたのは1回のトレーニングで大きな変化があるからそれで満足してしまい、せっかく良くなったのにまた体を痛めてしまう人が出てしまうんじゃないかということです。

なので元々単発でやっていたクラスを継続しやすいものに変えていき、今のオンラインスクールの形に辿り着きました。

オンラインで家でもできて、一緒に頑張る仲間と繋がれるコミュニティもある。

これだったらトレーニングを続けていくには最高の環境になると確信を持つことが出来ました。

私は元々リアルのクラスで1回3,000円を頂いて開催をしていました。

でもそれに合わせて月4回で月額12,000円となると今度は金銭的な問題で継続できなくなる人が出てくると思ったんです。

実際にトレーニングを続けることで体が痩せたり、痛みがなくなったり健康的な体になれるって考えたらこの金額でも決して高くないのですが、やはり私はもっとたくさんの人に継続して若々しく健康的な体を作ってもらいたいと思い、オンラインスクールは半額以下の月額5500円にしました。

ただし、12か月継続すると決断してくださった方だけ特別に3,900円×12か月の46,800円で参加できるようにさせて頂きます。（分割払いを希望の方は4,100円×12回払い）

本気で体を変えていきたい方には私も誠心誠意答えたいので、是非これから一緒に動いて心地よい体に変えていきましょう！

スクールで一緒にトレーニングできるのを楽しみにしております。

いとうまゆ

以下の参加するボタンを押してお支払いページにお進みください。

これらに1つでも当てはまる方は是非ご参加ください！